संकेत आप किसी प्रियजन की लत को सक्षम कर रहे हैं



कभी-कभी, शराब या नशीली दवाओं के आदी परिवार के किसी सदस्य की मदद करने की कोशिश करना वास्तव में विपरीत होता है। यदि कोई व्यक्ति जो आपके लिए दुनिया का मतलब है – जैसे कि आपका बच्चा, साथी, माता-पिता या दोस्त – शराब या अन्य दवाओं का आदी है , आप महसूस कर सकते हैं कि आप उनकी मदद करने के लिए कुछ भी करेंगे। और यह तब उपयोगी हो सकता है जब आप एक पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम की तलाश में, या अपने बच्चों या पालतू जानवरों की देखभाल करने जैसे काम कर रहे हों, जब वे नहीं कर सकते। लेकिन अन्य व्यवहार जो मददगार लग सकते हैं, जैसे कि उन्हें पैसे देना या उनके लिए बहाना बनाना बोलिंगब्रुक, आईएल में एडिक्शन काउंसलर मैट ग्लोविक, पीएचडी, एलसीपीसी कहते हैं, वे काम या स्कूल को याद करते हैं, वास्तव में उन्हें रॉक बॉटम मारने और मदद मांगने से स्थिति को और खराब कर सकते हैं। “सक्षम करना एक ऐसा कार्य है जिसमें किसी का व्यवहार होता है, हालांकि आम तौर पर नेक इरादे से, शराब या ड्रग्स के लिए उनकी लत में और योगदान देता है, ”ग्लोविक कहते हैं। अक्सर परिवार के सदस्य या दोस्त को यह एहसास नहीं होता है कि वे सक्षम कर रहे हैं। “उनका मानना ​​​​है कि वे अपने प्रियजन को बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में मदद कर रहे हैं,” ग्लोविक कहते हैं, “बल्कि, वे एक ऐसा साधन प्रदान कर रहे हैं जिसके द्वारा कोई प्रिय व्यक्ति उपयोग करना जारी रख सकता है।” सीधे शब्दों में कहें, तो आप जो कुछ भी करते हैं वह नशे की लत व्यक्ति को बिना किसी परिणाम के शराब या अन्य दवाओं का उपयोग करने की अनुमति देता है। हालांकि यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपके कुछ व्यवहार सक्षम हो सकते हैं, ध्यान रखें कि आपकी सक्षमता आपके कारण नहीं है एडिक्शन काउंसलर और न्यूयॉर्क में फैमिली एडिक्शन स्पेशलिस्ट के सह-संस्थापक, एलएमसीएच, हारून स्टर्नलिच कहते हैं, “किसी की लत से प्यार है।” “परिवार, विशेष रूप से आदी बच्चों के माता-पिता, अपने प्रियजन की लत के लिए खुद को दोषी ठहराने की प्रवृत्ति रखते हैं,” स्टर्नलिच कहते हैं। “किसी को दोष नहीं देना चाहिए, और एक ऐसा वातावरण प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित किया जाना चाहिए जो पुनर्प्राप्ति को प्रोत्साहित करता है।” कुछ सामान्य तरीके जो आप अनजाने में किसी प्रियजन की लत को सक्षम कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं: उन्हें अपने घर में बिना किराए के रहने देना कोई सार्थक योगदान या गृहकार्य करना, जब वे बेरोजगार रहते हैं तो अपने खर्चों के लिए भुगतान करना या फालतू वस्तुओं पर अपना पैसा खर्च करना, उन्हें शराब या ड्रग्स खरीदने के लिए पैसे देना, इस डर से कि अगर आप पैसा नहीं लेते हैं तो वे पैसे पाने के अवैध या खतरनाक साधनों का सहारा लेंगे; या कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि उनके लिए ड्रग्स या अल्कोहल प्राप्त करना उन्हें जेल से बाहर निकालना, या उनके जुर्माने या कानूनी शुल्क का भुगतान करना, उनकी लत के लिए बहाना बनाना या उनके व्यवहार के लिए दूसरों को दोष देना, जैसे, “उनका नया बॉस वास्तव में उस पर कठोर रहा है ,” या “उसने महामारी के तनाव को वास्तव में बुरी तरह से लिया।” दूसरों को इस बात से इनकार करना कि कोई समस्या है अपने स्वयं के जीवन को ताक पर रखना या अपना समय और ध्यान व्यसनी पर केंद्रित करने के लिए अपनी स्वयं की देखभाल की उपेक्षा करना, इसमें फिसलना इतना आसान क्यों है लॉस एंजिल्स में वेस्टविंड रिकवरी के मुख्य नैदानिक ​​अधिकारी, दीना मैनियन, PsyD, LCSW, एक बच्चे, साथी, भाई-बहन या करीबी दोस्त के लिए प्यार को सक्षम करना एक शक्तिशाली भावना है, यही वजह है कि व्यवहार को सक्षम करना एक आसान जाल है। वह कहती हैं, “हमारे प्रियजन हमारे प्रियजन हैं, इसलिए यह बहुत व्यक्तिगत है।” जब कोई शराब या नशीली दवाओं के आदी हो जाता है, तो वे उन तरीकों से व्यवहार करना शुरू कर देते हैं जो आप उन्हें पहले से जानते थे। वह व्यसन ले रहा है, मैनियन कहते हैं। “आपकी प्रतिक्रिया नियंत्रण हासिल करने की कोशिश करने के लिए हो सकती है, उन्हें वापस ‘सामान्य’ करने के लिए,” वह कहती हैं। “लेकिन जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं जिसे मादक द्रव्यों के सेवन की समस्या है, तो यह एक शक्ति संघर्ष बन जाता है, और समर्थक उस लड़ाई को हार जाते हैं।” परिवार के सदस्य अक्सर सक्षम होते हैं क्योंकि यह उनके दिमाग को शांत करता है – लेकिन यह उल्टा पड़ता है। “एक माता-पिता अपने आदी बच्चे को उनके साथ रहने की अनुमति दे सकते हैं क्योंकि उन्हें कम से कम पता होगा कि वे कहाँ हैं और वे सुरक्षित हैं,” स्टर्नलिच कहते हैं। “लेकिन यह उनके आदी बच्चे को आर्थिक रूप से समर्थित होने की कीमत पर आता है, जहां वे रहने के लिए जगह नहीं होने पर अन्यथा नीचे गिर सकते हैं।” मदद लेने के लिए सहमत होने से पहले उन्हें उस निचले स्तर पर हिट करने की आवश्यकता हो सकती है। कैसे बताएं कि क्या आप किसी की लत को सक्षम कर रहे हैं मैनियन कहते हैं, पहला और सबसे महत्वपूर्ण सवाल आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है: “क्या मैं अपने प्रियजन को सक्षम कर रहा हूं ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग करना जारी रखें, या क्या मैं उन्हें सहायता और समर्थन प्राप्त करने में सक्षम कर रहा हूँ?” अन्य संकेत जो आप अनजाने में अपने परिवार के सदस्य या मित्र को सक्षम कर रहे हैं, उनमें शामिल हैं: आपका प्राथमिक ध्यान व्यसन से जूझ रहे व्यक्ति पर है। आप बहुत अधिक पैसा खर्च करते हैं व्यसनी व्यक्ति, यहां तक ​​कि क्रेडिट कार्ड का अधिकतम उपयोग करना या अपना घर गिरवी रखना। आप स्थिति के बारे में असहाय महसूस करते हैं। आप अन्य मित्रों और परिवार के सदस्यों से अलग-थलग हो जाते हैं। जब आप आदी व्यक्ति की मदद करते हैं तो आप अपने लक्ष्य को रोक देते हैं। अपनी खुद की स्वास्थ्य जरूरतों को पूरा करें। डिटैच, प्यार से बाहर एक बार जब आप यह पहचान लेते हैं कि आपके प्रियजन की मदद करने के आपके कुछ प्रयास उन्हें उपयोग करने में सक्षम बना रहे हैं, तो इन कदमों पर विचार करें: व्यसन के बारे में जानें: क्या आपने व्यसन के विज्ञान और व्यवहार के बारे में पढ़ा है ? “यह खुद को मादक द्रव्यों के सेवन के बारे में शिक्षित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और जब वे उपयोग कर रहे हैं तो किसी व्यक्ति में व्यवहार कैसे बदलता है,” मैनियन कहते हैं। “उपयोगकर्ता के लिए बहुत ही जोड़ तोड़ करना, झूठ बोलना और आपको दोषी महसूस कराना बहुत आम है,” वह कहती हैं। “वे खुद को पीड़ित के रूप में पेश करते हैं, और अगर उन्हें वह नहीं मिलता है जो वे चाहते हैं, तो वे दोष देना और दिल की धड़कन खींचना शुरू कर देते हैं।” संसाधनों में नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर राष्ट्रीय संस्थान, लत को समाप्त करने के लिए भागीदारी, और SAMHSA (पदार्थ दुरुपयोग और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन) शामिल हैं। एक काउंसलर से जुड़ें: किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जिसे व्यसन से निपटने वाले परिवार के सदस्यों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया गया हो। “वे आपको एक गेम प्लान के साथ आने में मदद कर सकते हैं ताकि जब आपको ऐसी स्थिति में रखा जाए जहां आपका प्रियजन आपसे कुछ प्राप्त करने की कोशिश कर रहा हो, तो आप जानते हैं कि क्या कहना है,” मैनियन कहते हैं। “उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, ‘बेशक, मैं कभी नहीं चाहूंगा कि आप भूखे रहें और मैं चाहता हूं कि आप सुरक्षित रहें। लेकिन जब तक आप पदार्थों का उपयोग कर रहे हैं, आप अपने आप को खतरनाक स्थितियों में डाल रहे हैं। यदि आप हमें पदार्थों का उपयोग बंद करने में मदद करने के लिए तैयार हैं, तो मैं आपका समर्थन करूंगा।’” स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें और उनके साथ रहें: व्यसन वाले व्यक्ति को यह स्पष्ट करें कि आप उपचार खोजने और शांत होने में उनकी सहायता करने के लिए उत्सुक हैं। या साफ, लेकिन आपके पास दृढ़ सीमाएं हैं जिन्हें आप पार नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, आप उन्हें पैसे नहीं देंगे, उनके लिए झूठ नहीं बोलेंगे, या उन्हें घर में जोखिम भरे दोस्तों को लाने नहीं देंगे। “ये सीमाएँ अटूट होनी चाहिए,” ग्लोविक कहते हैं। “यदि वे अटूट नहीं हैं, तो आपके प्रियजन सीखेंगे कि एक ब्रेकिंग पॉइंट है जब आप अंततः जो चाहते हैं उसे दे देंगे।” उनका सुझाव है कि आप इन सीमाओं के लिए प्रतिबद्ध रहने के लिए परिवार के अन्य सदस्यों और दोस्तों के साथ मिलकर काम करें। एक सहायता समूह में शामिल हों: अल-अनोन या नार-अनोन के माध्यम से एक स्थानीय या ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल होने पर विचार करें, (दोनों समूह गैर-धार्मिक, फिर भी आध्यात्मिक के रूप में पहचान करते हैं) . “सदस्य एक-दूसरे को जवाबदेह ठहराते हुए और सहायता प्रदान करते हुए कहानियों और संसाधनों को साझा कर सकते हैं,” ग्लोविएक कहते हैं। कठिन, लेकिन अपने प्रियजन से आवश्यक अलगाव आपके द्वारा किए जाने वाले सबसे कठिन कामों में से एक हो सकता है, लेकिन यह एक आवश्यक कदम है। “द्वारा सक्षम व्यवहार को पहचानने और छोड़ने से, आप व्यसन से जूझ रहे परिवार के सदस्य को पदार्थ प्राप्त करने के कम साधन प्राप्त करने में मदद करते हैं। आश्रय, भोजन, स्थिर आय, और अन्यथा के बिना, व्यक्ति को जीवित रहने की जरूरतों को पूरा करने या व्यवहार के इस चक्र को जारी रखने के बीच चयन करना चाहिए। यहाँ, रॉक बॉटम तेजी से हिट हो सकता है, ”ग्लोविक कहते हैं। “हालांकि यह डरावना लगता है, और वास्तव में है, यह कई बार वेक-अप कॉल होता है जिसे पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता होती है।” .



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.