विलंबित, शीघ्रपतन और प्रतिगामी स्खलन



क्या स्खलन की समस्या दिमाग का मुद्दा है? ठीक है, अगर पुरुषों और उनके साथी को यह परवाह नहीं है कि उन्हें स्खलन करने में कितना समय लगता है, तो इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। उदाहरण के लिए, इयान केर्नर, पीएचडी, एक सेक्स थेरेपिस्ट और शी कम्स फर्स्ट के लेखक, पुरुषों को सलाह देते हैं कि वे संभोग करने से पहले अपने पार्टनर को कामोन्माद के कगार पर ले आएं। फिर, यदि वह समय से पहले स्खलन के लिए प्रवृत्त है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि दोनों संतुष्ट होकर आते हैं। इसके विपरीत, यदि कोई पुरुष स्खलन करने में औसत से अधिक समय लेता है, लेकिन दोनों साथी मैराथन सेक्स सत्र का आनंद लेते हैं, तो विलंबित स्खलन एक वास्तविक प्लस हो सकता है। हालांकि, कुछ पुरुष इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि उन्हें स्खलन में कितना समय लगता है – और ऐसा ही उनके पार्टनर को भी होता है। लेकिन जहां स्खलन की समस्या पैदा करने में दिमाग अक्सर बड़ी भूमिका निभाता है, वहीं यह उन पर काबू पाने में भी महत्वपूर्ण है। यहां क्या करना है इसके लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। सामान्य स्खलन समस्याएं तीन मुख्य चीजें हैं जो स्खलन के साथ गलत हो सकती हैं: शीघ्रपतन अब तक की सबसे बड़ी शिकायत है जो पुरुषों को उनके यौन प्रदर्शन के बारे में है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन सर्वेक्षण द्वारा एकत्र किए गए आंकड़ों का अध्ययन करने के बाद, समाजशास्त्री एडवर्ड लॉमैन, पीएचडी ने अनुमान लगाया कि एक तिहाई अमेरिकी पुरुष शिकायत करते हैं कि वे बहुत जल्दी स्खलन करते हैं। वे संभोग के दौरान लंबे समय तक रहना चाहते हैं ताकि आनंद को बढ़ाया जा सके, अपने और अपने भागीदारों दोनों के लिए। विलंबित स्खलन पुरुषों की बहुत कम संख्या को प्रभावित करता है – कुछ अनुमानों के अनुसार, 3% तक। यह सबसे खराब समझी जाने वाली स्खलन समस्याओं में से एक है। कुछ पुरुष चरमोत्कर्ष तक नहीं पहुँच सकते, कम से कम एक साथी के साथ तो नहीं। प्रतिगामी स्खलन स्खलन समस्याओं में सबसे कम आम है। यह वीर्य को लिंग के माध्यम से बाहर निकलने के बजाय संभोग के दौरान वापस मूत्राशय में जाने का कारण बनता है। जब आप पेशाब करते हैं तो वीर्य को बाद में बाहर निकाल दिया जाता है। प्रतिगामी स्खलन मधुमेह, तंत्रिका क्षति, विभिन्न दवाओं और सर्जरी के कारण हो सकता है जो दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को परेशान करता है। यह हानिरहित है और संभोग की भावना में हस्तक्षेप नहीं करेगा। (यह सेक्स के बाद आसान सफाई भी कर सकता है।) लेकिन चूंकि यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है, इसलिए कुछ पुरुषों को उपचार की आवश्यकता हो सकती है यदि उनके साथी गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं। विलंबित स्खलन के क्या कारण हैं? विलंबित स्खलन के कई अलग-अलग कारण हैं। कुछ दवाएं – जैसे एंटीडिप्रेसेंट – इसका कारण बन सकती हैं। कई पुरुषों के लिए यह उम्र के कारण होता है। ऑल नाइट लॉन्ग: हाउ टू मेक लव टू ए मैन ओवर 50 के लेखक और कैलिफोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी, फुलर्टन में मानव कामुकता के प्रोफेसर बारबरा केसलिंग, पीएचडी कहते हैं, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, लिंग में तंत्रिका अंत कम संवेदनशील हो जाते हैं। “जब पलटा धीमा हो जाता है, तो इसमें अधिक समय लगता है,” केसलिंग कहते हैं। “एक और बात जो उम्र के साथ होती है वह यह है कि आपकी इरेक्शन क्षमता भी कम हो जाती है, इसलिए पूर्ण इरेक्शन के बिना स्खलन करना अधिक कठिन हो जाता है।” विलंबित स्खलन की समस्या में भी आपका हाथ हो सकता है। एक हस्तमैथुन तकनीक को अपनाने से जिसमें तीव्र दबाव, घर्षण और गति शामिल होती है, कुछ पुरुष उत्तेजना के स्तर पर प्रतिक्रिया करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं, कोई साथी नकल नहीं कर सकता – कम से कम कोचिंग के बिना नहीं, जो आदमी आमतौर पर प्रदान करने के लिए अनिच्छुक होता है। माइकल ए पेरेलमैन , पीएचडी, न्यूयॉर्क में एक सेक्स और वैवाहिक चिकित्सक, का कहना है कि वह कभी-कभी पुरुषों के लिए हस्तमैथुन अधिस्थगन की सिफारिश करता है। यह उन प्रथाओं को रोकने से अधिक करता है जो समस्या में योगदान दे सकते हैं। पेरेलमैन कहते हैं, यह यौन इच्छा के निर्माण की भी अनुमति देता है, जो “संभोग के लिए आवश्यक उत्तेजना की दहलीज को कम करने के लिए एक तंत्र” प्रदान करता है। लेकिन जबकि हस्तमैथुन विलंबित स्खलन का कारण बन सकता है, यह इलाज में भी मदद कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति अपने हाथों को दूर रखने के लिए सहमत नहीं होगा, तो पेरेलमैन कम से कम अपनी हस्तमैथुन शैली को बदलने के लिए आग्रह करेगा – हाथ बदलने के लिए, उदाहरण के लिए – पुरानी आदतों को तोड़ने के लिए। समस्या यह है कि आपकी आजमाई हुई और सच्ची, त्वरित और गंदी हस्तमैथुन शैली शायद किसी अन्य व्यक्ति के साथ सेक्स के लिए भयानक अभ्यास है। जबकि वे हस्तमैथुन करते हैं। वह उन्हें “गति, दबाव और तकनीक के संदर्भ में अनुमानित करने की कोशिश करने के लिए कहता है, वह उत्तेजना जो वह अपने साथी के साथ मैनुअल, मौखिक या योनि उत्तेजना के माध्यम से अनुभव करेगा।” इसमें थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह हस्तमैथुन को सेक्स के लिए “ड्रेस रिहर्सल” अधिक बनाता है। पेरेलमैन सुझाव देते हैं कि आप बाद में अपने साथी से अपनी कल्पना के बारे में भी बात कर सकते हैं। ऐसे में मास्टरबेशन सिर्फ टिकट हो सकता है। बार-बार कामोन्माद होने से लगभग किसी भी पुरुष के स्खलन में देरी होगी। कुछ लोगों का मानना ​​है कि समय से पहले स्खलन के लिए सबसे अच्छा टिप एक आदमी को प्रति सप्ताह ओर्गास्म की संख्या को दोगुना करना है। और अगर वह काम नहीं करता है, तो इसे फिर से दोगुना करने के लिए। इस लोक उपाय का समर्थन करने के लिए कुछ सबूत हैं। 2004 में जर्नल ऑफ जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में क्रिस जी मैकमोहन, एमडी, कहते हैं, “लघु दुर्दम्य अवधि वाले युवा पुरुष अक्सर संभोग के एक एपिसोड के दौरान एक दूसरे और अधिक नियंत्रित स्खलन का अनुभव कर सकते हैं।” यौन चिकित्सा। हस्तमैथुन से पुरुषों को अपने कामोत्तेजना के स्तर को नियंत्रित करना सीखने में भी मदद मिल सकती है, जो कामोन्माद में देरी के लिए आवश्यक है। अपने संभोग में देरी करने के लिए। हालांकि यह कुछ के लिए काम कर सकता है, लेकिन इसका पुरुषों को अपने भागीदारों और यौन अनुभव से दूर करने का दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव है। एक स्पष्ट विकल्प भी है: संभोग को स्थगित करने के लिए कुछ मिनटों के लिए सेक्स करना बंद कर दें। यौन शोधकर्ता विलियम मास्टर्स और वर्जीनिया जॉनसन ने चरमोत्कर्ष की इच्छा को दबाने के लिए “निचोड़-ठहराव” तकनीक विकसित की, जिसे “लिंग पकड़” के रूप में भी जाना जाता है। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इसमें लिंग के सिर को निचोड़ना शामिल है क्योंकि संभोग निकट आता है। पेरेलमैन पुरुषों को मास्टर्स और जॉनसन तकनीक की भिन्नता सिखाते हैं। इसमें खुद को धीमा करना और अपने आंदोलनों को इस तरह से बदलना शामिल है जो उनके साथी की खुशी को अधिकतम करता है। वे ऐसा अपने इरेक्शन को बनाए रखते हुए करते हैं लेकिन खुद को ज्यादा उत्तेजित किए बिना। शीघ्रपतन के लिए एंटीडिप्रेसेंट? जिन पुरुषों को इनमें से किसी भी तकनीक से मदद नहीं मिलती है, उनके लिए एक दवा विकल्प है। चूंकि कुछ एंटीडिप्रेसेंट – चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, या एसएसआरआई – स्खलन में देरी के कारण जाने जाते हैं, शोधकर्ताओं ने उन्हें शीघ्रपतन के इलाज के तरीके के रूप में आजमाया। SSRIs से पूर्ण प्रभाव प्राप्त करने में आमतौर पर 2-3 सप्ताह लगते हैं। यदि आप उपचार बंद कर देते हैं, तो लक्षण वापस आ जाएंगे। एक शॉर्ट-एक्टिंग SSRI जिसे डापॉक्सेटीन कहा जाता है, विशेष रूप से शीघ्रपतन के लिए विकसित किया गया है। द लांसेट में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन के अनुसार, जब सेक्स से एक से तीन घंटे पहले लिया गया, तो दवा के 30 मिलीग्राम के साथ इलाज किए गए पुरुषों के लिए दवा ने प्रवेश से लेकर स्खलन तक का समय 1.75 मिनट से बढ़ाकर 2.78 मिनट कर दिया। 60 मिलीग्राम पाने वाले पुरुष 3.32 मिनट तक चले। अध्ययन के प्रमुख लेखक, जॉन एल. प्रायर, एमडी, ने सितंबर 2006 में परिणाम प्रकाशित किए जाने पर कहा, “कुछ मिनट ज्यादा नहीं लग सकते हैं, लेकिन इन लोगों के लिए यह बहुत बड़ा था।” एफडीए द्वारा अनुमोदित और संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध नहीं है। दवाओं के बजाय, कुछ पुरुष संभोग में देरी के लिए एक असंवेदनशील क्रीम का उपयोग करते हैं। एक और भी सरल उपाय है: अपनी उत्तेजना को कम करने के लिए अपने कंडोम को दोगुना करें। कुछ पुरुषों के लिए, व्यवहारिक और मनोवैज्ञानिक उपचार भी मदद करते हैं। केवल दवा लेने की तुलना में चिकित्सा और दवा का संयोजन अधिक प्रभावी प्रतीत होता है। स्खलन समस्याओं का इलाज आपकी स्खलन समस्या चाहे जो भी हो, समाधान हैं। कुंजी सहायता प्राप्त करना है। और हम सिर्फ एक डॉक्टर से मतलब नहीं रखते हैं, हालांकि यह महत्वपूर्ण है — आखिरकार स्खलन की समस्या अधिक गंभीर चिकित्सा मुद्दों का संकेत हो सकती है। “लगभग सार्वभौमिक रूप से, पुरुष [with ejaculation problems] पेरेलमैन वेबएमडी को बताते हैं, “शर्म, शर्मिंदगी या अज्ञानता के कारण, अपने डॉक्टर या उनके सहयोगियों को उत्तेजना के लिए अपनी वरीयताओं को संवाद करने में विफल रहें।” उस तनाव को बढ़ने देना चीजों को बदतर बना देगा। कुछ खुलेपन, कुछ चर्चा, और शायद बेडरूम में कुछ मजेदार नई तकनीकों के साथ, आप अपनी स्खलन की समस्या को दूर कर सकते हैं। इसका मतलब है कम चिंता और अधिक सेक्स।



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