रीढ़ की हड्डी में चोट के बाद अर्थ और खुशी ढूँढना



26 अगस्त, 2022 – प्रीति श्रीनिवासन 18 साल की थीं जिनका खेल और शिक्षा में उज्ज्वल भविष्य था। तैराकी में एक राज्य-स्तरीय पदक विजेता, वह एक कुशल क्रिकेट खिलाड़ी भी थीं और क्रिकेट में अपने मूल भारत का प्रतिनिधित्व करने का सपना देखती थीं। उनकी शैक्षणिक उपलब्धियां समान रूप से शानदार थीं, और उन्हें चेन्नई, भारत में 5 साल के एमबीए पाठ्यक्रम में नामांकित किया गया था। वह एक साक्षात्कार में कहती हैं, “मेरा जीवन परिपूर्ण था, और संभावनाएं अनंत लग रही थीं।” श्रीनिवासन समुद्र में दोस्तों के साथ कॉलेज की यात्रा पर थे। वह जाँघों तक गहरे पानी में खड़ी थी, तभी उसके पैरों के नीचे की रेत निकल गई और वह ठोकर खा गई। एक अनुभवी तैराक के रूप में, जब उसने महसूस किया कि वह गिर रही है, तो उसने पानी में डुबकी लगाई। “जैसे ही मेरा चेहरा पानी के नीचे चला गया, मैंने महसूस किया कि मेरे शरीर में एक झटके जैसी सनसनी फैल गई और तुरंत, मैं कुछ भी नहीं हिला सका” श्रीनिवासन बताते हैं। “मैंने खड़े होने की कोशिश की, लेकिन कुछ नहीं हुआ।” उसी क्षण से, उसे गर्दन के नीचे लकवा मार गया था। वह कहती है, “जैसा कि मुझे पता था कि मेरा जीवन खत्म हो गया था, लेकिन एक नया जीवन शुरू हो रहा था,” वह कहती हैं। “मैं अभी नहीं जानता था कि वह कौन सा रूप लेगा।” स्वीकार करने के लिए शांतिवार्षिक रूप से, अमेरिका में अनुमानित 17,730 नई रीढ़ की हड्डी की चोटें और दुनिया भर में 250,000 से 500,000 हैं। अमेरिकी सीनेट ने सितंबर को नेशनल स्पाइनल कॉर्ड इंजरी अवेयरनेस मंथ के रूप में नामित किया है। जिन लोगों को रीढ़ की हड्डी में चोट है, उन्हें न केवल व्यावहारिक, चिकित्सा और वित्तीय चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, बल्कि यह भी महसूस होता है कि रेक्स मार्को, एमडी के अनुसार, उनका जीवन स्थायी रूप से टिका हुआ है। क्रिस्टोफर एंड डाना रीव फाउंडेशन के मुख्य चिकित्सा राजदूत। इससे निराशा और अर्थ की हानि हो सकती है। मार्को को खुद रीढ़ की हड्डी में चोट लगी थी, जिसने उन्हें 50 के दशक में पंगु बना दिया था। वह एक राष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध स्पाइनल सर्जन और मस्कुलोस्केलेटल ऑन्कोलॉजिस्ट होने के साथ-साथ एक सक्रिय स्नोबोर्डर, माउंटेन बाइकर और योग व्यवसायी भी थे। यह सब तब बदल गया जब उनकी माउंटेन बाइक का टायर एक पगडंडी के साथ एक डुबकी में रुक गया, जिससे उन्हें हैंडलबार्स पर हेडफर्स्ट कर दिया गया। . उसने एक दरार सुनी लेकिन कोई दर्द महसूस नहीं हुआ। वह जानता था कि अगर उसकी गर्दन से कर्कश आवाज आती है, तो उसे लकवा हो सकता है। “मैं कई वर्षों से शांत रहने के लिए साँस लेने के व्यायाम कर रहा था। उस पल में, मैंने उन्हें अपने आप को शांत करने के लिए इस्तेमाल किया,” वे कहते हैं। जब एक दोस्त ने उसके पैर और हाथ को छुआ और वह स्पर्श महसूस नहीं कर सका, तो उसने महसूस किया कि उसकी गर्दन टूट गई है। जब वह वहाँ लेटा, तो उसने शांति के बारे में सोचा। प्रार्थना: “मुझे उन चीजों को स्वीकार करने की शांति प्रदान करें जिन्हें मैं बदल नहीं सकता।” उन्होंने शांति के लिए कहा कि आगे जो भी शारीरिक सीमाएँ हैं, उन्हें स्वीकार करें। “मुझे पता था कि मेरे फिर से चलने की संभावना 5% से भी कम है। मैं फिर कभी ऑपरेशन नहीं कर सकता, और मैं अपने अजन्मे बच्चे को कभी नहीं रख सकता।” मार्को यह भी जानता था कि उसे जल्द से जल्द अस्पताल जाना है, इसलिए उसने अपने बचाव में समन्वय स्थापित करने में मदद की और 3 घंटे से भी कम समय में अस्पताल और फिर ऑपरेटिंग रूम में पहुंचा, जिसे वह “चमत्कारी” के रूप में वर्णित करता है। वह कभी निराश नहीं हुआ क्योंकि वह पहले से ही ऐसी प्रथाओं का उपयोग कर रहा था जो उसके अर्थ की समझ को गहरा करती थीं और दुर्घटना के बाद उसने उन पर ध्यान दिया। “मैं जानता था कि मेरे लिए वर्तमान क्षण में जीने की पूरी कोशिश करना और अतीत पर ध्यान न देना या भविष्य की चिंता करना मेरे लिए महत्वपूर्ण था; बस सूंघने और स्वाद लेने की कोशिश करें और सुनें और महसूस करें। मैंने दिन भर यही किया और यथासंभव उपस्थित रहने की कोशिश की।”मैं क्यों नहीं?’ उसके दुर्घटना के बाद, श्रीनिवासन पहले तो निराशा में पड़ गए। वह कहती हैं, ”जो कुछ भी हुआ था, मैं उसका अच्छी तरह से सामना नहीं कर पाई और इस नई वास्तविकता से किसी भी तरह बचने की कोशिश की।” उसे नुकसान की तीव्र अनुभूति हुई। “मेरे जीवन के पहले 18 वर्षों के लिए, मैंने हर क्षेत्र में सहजता से उत्कृष्ट प्रदर्शन किया था, और भविष्य अनंत संभावनाओं से भरा हुआ लग रहा था,” वह कहती हैं। “फिर, बस एक सेकंड में, यह सब खत्म हो गया था, और मैंने खुद को व्हीलचेयर में जीवन के साथ आने के लिए पाया।” विशेष रूप से दर्दनाक यह था कि दूसरों ने उसके साथ कैसा व्यवहार किया। “मुझे अपने पूरे जीवन में देखा गया था, एक आदर्श और नायक के रूप में देखा गया था, और अब अचानक लोगों ने मुझे नीचे देखा जैसे कि मेरा अस्तित्व समाप्त हो गया है। मैं इसे सहन नहीं कर सका। मैंने अदृश्य और अमान्य महसूस किया और 2 साल तक खुद को बंद रखने की कोशिश की। ” उसने सोचा कि वह इस तरह के भाग्य के लायक क्या कर सकती थी। “मैं टूट गया था। मैं कौन था? मैं नहीं जानता था, और मैं जानना नहीं चाहता था। मैं बस मरना चाहता था।” उसके माता-पिता के बिना शर्त प्यार और ज्ञान ने उसे धीरे-धीरे बाहर निकाला और उसे जीवन की गहरी समझ दी। श्रीनिवासन के पिता ने उन्हें सलाह दी कि वे यह न पूछें, “मैं ही क्यों? मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ?” इसके बजाय, उन्होंने पूछने की सलाह दी, “मैं क्यों नहीं?” उन्होंने श्रीनिवासन को अपनी चोट को एक अवसर के रूप में उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया। “आपका शरीर जा रहा है,” उसने उससे कहा। “सबका शरीर जा रहा है – आज नहीं तो आज से 10 साल, और 10 साल नहीं तो 50 साल। अपने भीतर देखो और अपने भीतर वह पाओ जो कभी छीना नहीं जा सकता, जो कभी नहीं जा सकता।” यह एक गहन आंतरिक यात्रा की शुरुआत थी। श्रीनिवासन ने माउथ पेंटिंग के जरिए खुद को अभिव्यक्त करना शुरू किया। “धीरे-धीरे, मैं फिर से जीवन के बारे में भावुक महसूस करने लगी,” वह कहती हैं। “मेरे माता-पिता ने मुझे एक सुंदर आध्यात्मिक वंश दिया, और अनुग्रह के माध्यम से, मैंने भीतर से उपचार करना शुरू कर दिया।” ‘मेरे लिए एक योजना है’ दुर्घटना से कई हफ्ते पहले, मार्को ने तीन चीजों को सूचीबद्ध करने के साथ दिन की शुरुआत करने का अभ्यास शुरू किया था, जिसके लिए वह आभारी हैं, तीन चीजें जिनके बारे में वह उत्साहित हैं, एक दैनिक ध्यान, एक दैनिक पुष्टि, और एक दैनिक व्यायाम योजना . उन्होंने इस अभ्यास को अपनी नई वास्तविकता में रखा। “मैं जीवन के लिए आभारी हूं, मेरी सांस के लिए आभारी हूं, और मेरे पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम के लिए आभारी हूं,” वे कहते हैं। “मैं अपने परिवार, अपने दोस्तों और अपने देखभाल करने वालों को देखकर उत्साहित महसूस कर रहा था। मेरा दैनिक प्रतिज्ञान था, ‘मैं काफी हूँ,’ और मेरी दैनिक व्यायाम योजना बिस्तर से उठकर कुर्सी पर बैठने की थी।” रात में, जब वह ठीक से सो नहीं सका, तो नर्सों ने उसके लिए एक निर्देशित ध्यान खेला। “इन प्रथाओं ने मुझे अर्थ और उद्देश्य दिया, और मुझे पता था कि मेरे लिए एक योजना है और मेरे लिए एक योजना है, हालांकि मुझे यकीन नहीं था कि क्या है योजना थी,” वे कहते हैं। आखिरकार, मार्को क्रिस्टोफर और डाना रीव फाउंडेशन के साथ जुड़ गए। “क्रिस्टोफर रीव मेरे बचपन के नायक थे, और मैंने उन्हें सुपरमैन खेलते हुए देखा,” मार्को कहते हैं। “मुझे वह दिन याद है जब वह घायल हो गए थे, और मुझे ऑस्कर में उनकी उपस्थिति याद है जब वह वेंटिलेटर पर थे, जो मेरे लिए बहुत प्रेरणादायक था।” मार्को ने उस भाषण को याद किया जब वह गहन देखभाल इकाई में थे। “मुझे पता था कि मैं कुछ ऐसा करना चाहता था जो उसने किया था, जो रीढ़ की हड्डी की चोट के शोध के लिए एक इलाज खोजने और धन जुटाने की कोशिश कर रहा था, जो कि नींव में मेरी भूमिका का हिस्सा है, साथ ही मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने और अधिक लोगों को पेश करने के लिए। माइंडफुलनेस और माइंडफुलनेस-आधारित मेडिटेशन के लिए।” सोलफ्री की स्थापना जब श्रीनिवासन के पिता जीवित थे, उन्होंने “हर चीज का ख्याल रखा,” उन्हें और उनकी मां को “सुरक्षा के बुलबुले, अछूता और अलग-थलग” में रहने की अनुमति दी। लेकिन 2007 में कार्डियक अरेस्ट से उनकी अचानक मृत्यु के बाद, वित्तीय सहायता का कोई स्रोत नहीं था। कुछ साल बाद, उसकी माँ की कार्डियक बाईपास सर्जरी हुई। “हमें आश्चर्य होने लगा कि अगर मेरी माँ मेरी देखभाल नहीं कर सकती तो मेरा क्या होगा, और हमने भारत में दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं की तलाश शुरू की जो देखभाल के लिए सुसज्जित थीं। मेरी हालत में एक व्यक्ति के लिए, “श्रीनिवासन कहते हैं। वह यह जानकर “हैरान” हुई कि पूरे भारत में, एक भी दीर्घकालिक देखभाल सुविधा नहीं थी, जहां रीढ़ की हड्डी की चोट (एससीआई) वाला व्यक्ति रह सके। आत्म – सम्मान के साथ। “तो अगर मेरी हालत में किसी महिला के माता-पिता या परिवार उसकी देखभाल करने में असमर्थ हैं, तो कहीं नहीं जाना है,” वह कहती हैं। उसने भयानक कहानियाँ सुनना शुरू कर दिया “एससीआई के साथ महिलाओं के परिवार के सदस्य अक्सर एक विकलांग बेटी को शर्मनाक समझते हैं और उसे खिलाने या उसकी देखभाल करने से इनकार करते हैं। दो परिवारों ने अपनी बेटियों को जहर भी पिलाया और उन्हें खुद को मारने के लिए प्रोत्साहित किया। ”रीढ़ की हड्डी में चोट वाले लोगों के लिए समर्थन की कमी के कारण श्रीनिवासन को सोलफ्री मिला, जो भारत भर में दीर्घकालिक देखभाल केंद्र बनाने के लिए समर्पित एक संगठन है जो देखभाल के लिए सुसज्जित है। वह कहती हैं कि गंभीर विकलांग स्थायी रूप से और सुनिश्चित करते हैं कि उन्हें नौकरियों और वित्तीय सुरक्षा के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा। सोलफ्री के साथ अपने काम के अलावा, श्रीनिवासन एक प्रेरक वक्ता हैं, मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री रखते हैं, और एक वरिष्ठ शोध साथी हैं जो उनका पीछा कर रहे हैं। मद्रास में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान में पीएचडी। “मुझे पता है कि मुझे इस धरती पर किसी बड़े उद्देश्य के लिए जीवित रखा जा रहा है,” वह कहती हैं। “मैं इस क्षण में पूरी तरह से जीवित रहने और इस दुनिया में प्यार, प्रकाश और हंसी फैलाने की कोशिश में संतुष्ट हूं।” सहायक संसाधनअनुसंधान से पता चलता है कि जिन लोगों के परिवार, मित्र, समुदाय और आध्यात्मिक संबंध हैं, उन्हें रीढ़ की हड्डी की चोट के बाद नई पहचान, अर्थ और उद्देश्य खोजने की चुनौतियों से निपटने में आसानी होती है। क्रिस्टोफर एंड डाना रीव फाउंडेशन का राष्ट्रीय पक्षाघात संसाधन केंद्र पक्षाघात के साथ जीने के बारे में मुफ्त संसाधन प्रदान करता है, जिसमें एक ब्लॉग भी शामिल है जिसमें रीढ़ की हड्डी की चोट वाले लोग बताते हैं कि दुर्घटना के बाद उन्हें कैसे अर्थ मिला। मनोचिकित्सा प्राप्त करना या एक सहायता समूह (व्यक्तिगत या ऑनलाइन) या सहकर्मी परामर्श, जैसे कि फाउंडेशन के पीयर एंड फैमिली सपोर्ट प्रोग्राम के माध्यम से शामिल होना भी मदद कर सकता है। अधिक संसाधन और सुझाव यहां मिल सकते हैं: ।



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *