नींद के दौरान, मस्तिष्क व्यापक रूप से जागता है, सीखता है



27 जुलाई, 2022 – भुलक्कड़ महसूस कर रहे हैं? हाल ही में चेहरों से मिलान करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? इसका मतलब यह नहीं है कि आप ठीक नहीं हैं या आपके सोचने की क्षमता कम हो रही है। हो सकता है कि आप पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हों। शोधकर्ताओं ने लंबे समय से जाना है कि नींद संबंधपरक स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है, मस्तिष्क की वस्तुओं, स्थानों, लोगों और घटनाओं के बीच संबंध बनाने की क्षमता है। उन्होंने यह नहीं पहचाना कि नींद के दौरान क्या होता है जिससे स्मृति को सही संबंध बनाने में मदद मिलती है। यह पता लगाने के लिए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन डिएगो के जांचकर्ताओं की एक जोड़ी ने मस्तिष्क के थैलेमस और प्रांतस्था के कंप्यूटर मॉडल बनाए और इनमें गतिविधि का अध्ययन किया। जाग्रत अवस्था और गहरी नींद के कृत्रिम संस्करण के दौरान क्षेत्र। कम्प्यूटरीकृत मॉडलिंग अभ्यास के दौरान, शोधकर्ताओं ने न्यूरॉन्स के बीच संबंधों को या तो मजबूत या कमजोर किया, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने सक्रिय थे। सबसे पहले, उन्होंने मॉडल किए गए नेटवर्क को जागृत मोड के दौरान एक चीज़ को सीधे ए + बी और बी + सी के साथ जोड़ने के लिए प्रशिक्षित किया। फिर गहरी नींद के दौरान, उन्होंने देखा कि कैसे नेटवर्क ने अप्रत्यक्ष जुड़ाव बनाया, जैसे कि A+C, अपने दम पर। उन्होंने इस महीने अपने निष्कर्ष द जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित किए। मैक्सिम बाझेनोव, पीएचडी, शोधकर्ताओं में से एक, ने समझाया कि अप्रत्यक्ष लिंक होते हैं क्योंकि ए, बी और सी से संबंधित सभी न्यूरॉन्स निकट क्रम में आग लगाते हैं, जिसे स्लीप रीप्ले कहा जाता है, जो तीनों न्यूरॉन्स के बीच एक संबंध बनाता है। “इसलिए, नींद के बाद, किसी एक समूह को सक्रिय करना, जैसे ए, अन्य सभी संबंधित समूहों, जैसे बी और सी को सक्रिय करता है,” उन्होंने एक तैयार बयान में कहा। थैलेमस का हिस्सा है मस्तिष्क जो संवेदी संकेतों को ग्रहण करता है और उन्हें समझ में आता है, और प्रांतस्था स्मृति, सीखने और निर्णय लेने के लिए आवश्यक है। जागते समय हमारे न्यूरॉन्स संवेदी इनपुट ले रहे हैं, लेकिन यह गहरी नींद के दौरान है कि प्रांतस्था दिन के इनपुट को समझती है। जबकि ऐसा हो रहा है, मस्तिष्क धीमी तरंगों नामक विद्युत गतिविधि को दोहराता है। स्लीप रीप्ले सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी को ट्रिगर करता है, न्यूरॉन्स के बीच गतिविधि जो उन्हें एक दूसरे के साथ संवाद करने की अनुमति देती है और प्राथमिक तरीके से मस्तिष्क यादों को बनाता है, बदलता है या हटाता है। कंप्यूटर आधारित मॉडल ने मुख्य रूप से शोधकर्ताओं को यह समझने में मदद की कि मस्तिष्क में रिलेशनल मेमोरी कैसे काम करती है – मस्तिष्क कैसे जानकारी के असंबंधित टुकड़ों को जोड़ता है। लेकिन यह इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि कुछ न्यूरोलॉजिकल या मनोरोग स्थितियों वाले लोगों में क्या काम नहीं कर रहा है, जो स्मृति को प्रभावित करते हैं, जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया या ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार। उनके परिणाम बताते हैं कि इन स्थितियों वाले लोगों में धीमी-तरंग नींद में सुधार करने के तरीके खोजने से मदद मिल सकती है। उनका दिमाग उन कड़ियों को बनाता है और स्मृति और संघ बनाने के साथ उनकी समग्र चुनौतियों में सुधार करता है। .



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