कैसे उसकी आवाज़ ढूँढने से स्वयं-चिकित्सकों का एक समुदाय प्रेरित हुआ



एलेक्सा फेडेरिको द्वारा, जैसा कि स्काईलार हैरिसन को बताया गया था इससे पहले कि मैं क्रॉन्स और आईबीडी वाले लोगों के लिए एक वकील बन गया, मेरी माँ मेरी थी। “उसके नाखून नीले हैं। उसने अपना वजन कम किया है। वह वास्तव में ठंडी है,” वह अपनी 12 साल की बेटी के खतरनाक लक्षणों के बारे में डॉक्टरों को बार-बार बताती थी, लेकिन उन्होंने हमें कभी गंभीरता से नहीं लिया। “वह सिर्फ एक पतली लड़की है,” एक डॉक्टर ने हमें बताया। लेकिन मेरी माँ, एक नर्स, जानती थी कि हमें जवाब चाहिए। कुछ गड़बड़ थी।यह थकान के साथ शुरू हुआ और फिर मेरे घुटनों में जोड़ों का दर्द और मेरे मुंह में छाले हो गए। जब तक मेरे जीआई मुद्दे सामने आए – पेट दर्द, दस्त, वजन कम होना, और भोजन के लिए कम सहनशीलता – हम अनगिनत डॉक्टर के दौरे और अनगिनत अनुत्तरित प्रश्नों के अभ्यस्त थे। हम अपनी आवाज़ न सुनने के आदी थे।मैंने उस साल का नया साल अस्पताल में बिताया। मेरा 10-दिवसीय कार्यकाल अंतहीन परीक्षणों से भरा था – एमआरआई, कैट स्कैन, एक कोलोनोस्कोपी, एक एंडोस्कोपी। और फिर, अपने जीवन की कहानी को बार-बार बताने के बाद – पहले से कहीं अधिक आग्रहपूर्ण – हमें आखिरकार अपना जवाब मिल गया। मेरे पाचन तंत्र के अधिकांश ऊतक रोगग्रस्त थे और मुझे मध्यम से गंभीर क्रोहन का निदान किया गया था। मेरी आवाज का पता लगाना पहली बार अस्पताल में भर्ती होने से न केवल एक बड़ी राहत मिली, बल्कि यह वह जगह भी थी जहां एक शक्तिशाली बीज लगाया गया था। मैं उस समय इसे नहीं जानता था, लेकिन उस दर्दनाक प्रवास के दौरान मेरी आवाज़ ढूंढना न केवल खुद को ठीक करने के लिए महत्वपूर्ण होगा, बल्कि यह भी होगा कि मैं आईबीडी के साथ रहने वाले अनगिनत अन्य लोगों तक पहुंच सकूं। मैंने अपना पहला इंस्टाग्राम अकाउंट एक के रूप में शुरू किया कॉलेज में फ्रेशमैन। द एलर्जी फ़ूड डायरीज़ एक गुमनाम पृष्ठ था जहाँ मैंने अपने द्वारा खाए जा रहे भोजन का दस्तावेज़ीकरण करना शुरू किया। कार्यात्मक चिकित्सा के एक डॉक्टर की मदद से, मुझे पता था कि मेरे क्रोहन के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपना आहार और जीवनशैली बदलना महत्वपूर्ण था। और इसलिए, मैंने आईबीडी समुदाय में दूसरों के साथ जुड़ने की उम्मीद में अपने भोजन और नाश्ते की दैनिक तस्वीरें साझा करना शुरू कर दिया। “आपको एक ब्लॉग शुरू करना चाहिए!” एक दोस्त ने सुझाव दिया।कोई रास्ता नहीं मेरा तत्काल विचार था। एक ब्लॉग बहुत बड़ा, बहुत सार्वजनिक लगा. मैं अपने छोटे से गुमनाम इंस्टाग्राम से खुश था। जब तक मैं नहीं था। जल्द ही, मैं और लोगों तक पहुंचना चाहता था। मैंने अपने वरिष्ठ वर्ष के पहले दिन अपने ब्लॉग पर “लाइव” दबाया और अपने इंस्टा पर एक नया हैंडल दर्ज किया। गर्ल इन हीलिंग आधिकारिक तौर पर पैदा हुई थी – मेरा चेहरा और मेरी कहानी पूरी दुनिया के लिए सार्वजनिक है। मैं डरा नहीं था। मैं उत्साहित था – नर्वस उत्साहित। मुझे पता था कि मैंने अपनी पुरानी बीमारी से निपटने के लिए बहुत अनुभव और ज्ञान प्राप्त किया है और मैं जानता था कि मैं कई अन्य लोगों की मदद कर सकता हूं जो एक ही नाव में थे। मेरा लक्ष्य सरल था: आईबीडी वाले लोगों को खुद को ठीक करने के लिए सशक्त बनाना। लोगों के जीवन में अंतर करना जैसे-जैसे मेरा समुदाय बढ़ता गया, सीधे संदेश आने लगे। आप मुझे आशा देते हैं कि मैं एक पुरानी बीमारी के साथ भी एक पूर्ण जीवन जी सकता हूं। मेरे लक्षण हैं तो आपके समान। यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि मैं अकेला नहीं हूँ।अपने आप को ठीक करने के आपके प्रयास – हमारे पूरे स्वयं – ने मुझे एक ऐसा दृष्टिकोण बदल दिया। पूरी बात अविश्वसनीय लग रही थी। मैं, सामान्य मुझ पर एक पूरे समुदाय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ रहा था। तभी मुझे पता चला कि मेरा इंस्टाग्राम सिर्फ एक मजेदार आइडिया नहीं है: यह लोगों के जीवन में बदलाव ला रहा है। क्या मैं कभी-कभार अपने बारे में इतना कुछ साझा करने से घबरा गया था? बिल्कुल! लेकिन मैंने काम पर वापस आकर अपने आप को शांत कर लिया। लंबे समय से, मैं आहार और जीवन शैली के साथ लक्षणों को प्रबंधित करने के बारे में व्यावहारिक सलाह देने पर अड़ा रहा। यह समझ में आया। मैं एक कार्यात्मक पोषण चिकित्सा व्यवसायी था, आखिरकार। लेकिन जैसे-जैसे मैंने अपनी चिकित्सा यात्रा जारी रखी, मुझे पता था कि मुझे गहराई तक जाने की जरूरत है। मेरे 20 के दशक में, मुझे एहसास हुआ कि पुरानी बीमारी से उपचार केवल लक्षणों के प्रबंधन के बारे में नहीं था – यह मेरे अंदर रहने वाले दुख, क्रोध और असंतोष का सामना करने के बारे में था। यह क्षमा के बारे में था – एक चिकित्सा प्रणाली को क्षमा करना जिसने मुझे विफल कर दिया, मेरे शरीर को क्षमा कर दिया, मेरे अतीत को क्षमा कर दिया। जैसे-जैसे मेरी खुद की चिकित्सा बदली, वैसे ही मेरे इंस्टाग्राम पर भी सामग्री आई। आज, मैं केवल कभी-कभार ही भोजन के बारे में पोस्ट करता हूं क्योंकि अब मुझे पता है कि मुझे लोगों को न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से ठीक करने में मदद करने के लिए बुलाया गया है। मुझे आशा है कि मैं लोगों को अपने स्वयं के उपचार में अपनी शक्ति वापस लेने के लिए प्रेरित करूंगा। मुझे लगता है कि मैं अपने समुदाय के लिए ताकत का एक स्तंभ हूं, जो कुछ भी वे कर रहे हैं उसे अवशोषित कर रहे हैं और फिर उपयोगी सामग्री बना रहे हैं जिसे वे अपने जीवन में लागू कर सकते हैं। एक नया अध्याय और नया इंस्टाग्राम अकाउंट 2019 में, मैंने रॉक बॉटम हिट किया मेरी आंत में एक दर्दनाक संक्रमण विकसित हुआ और एक आंत्र शोधन सर्जरी की आवश्यकता थी। बेशक, मैंने अपने इंस्टाग्राम पर पूरे भयानक अनुभव का दस्तावेजीकरण किया। मैं उस सर्जरी से छूट के साथ बाहर आया, और यह मेरे लिए एक नए अध्याय की शुरुआत थी। और एक नया इंस्टाग्राम अकाउंट। 2021 में, मैंने @AlexaInWriting को लॉन्च किया, जहां मैं अपने हाल ही में प्रकाशित संग्रह, ग्रोइंग आइवी: कविता पर काबू पाने, उपचार करने और प्यार करने के लिए कविता साझा करता हूं। यह अब तक का सबसे असुरक्षित है। मैं जो कुछ भी कर रहा हूं उसे व्यक्त करने के लिए यह सबसे नज़दीकी चीज है: तबाही, शारीरिक दर्द, अयोग्यता की भावनाएं, आशा और उपचार। मैंने अपनी कविताओं को खाते पर जोर से पढ़ना शुरू कर दिया है, और अपने चेहरे और आवाज को उनके साथ जोड़ना शुरू कर दिया है। जब मैं सोचता हूं कि मेरी क्रोहन की कहानी कहां से शुरू हुई, जब कोई हमारी बात नहीं सुनेगा, जब मेरी मां को ऐसा महसूस हुआ होगा पानी के भीतर चिल्ला रहा था, ऐसा लगता है जैसे जीवन भर पहले। आज, मेरी आवाज पहले से कहीं ज्यादा तेज है, और मैं गुमनाम के अलावा कुछ भी हूं। मैं छूट में तीन साल का हूं और अभी भी अपने लगभग 10,000 इंस्टाग्राम फॉलोअर्स के साथ इस यात्रा के उच्च और निम्न दोनों को नेविगेट करने के लिए प्रतिबद्ध हूं। इसलिए मैंने अपने ब्रांड का नाम गर्ल इन हीलिंग रखा – हम हमेशा प्रक्रिया में हैं। हमारा उपचार एक यात्रा है, गंतव्य नहीं। मुझसे हाल ही में पूछा गया था कि मेरे कविता संग्रह का शीर्षक ग्रोइंग आइवी क्यों है। मेरा उत्तर: “क्योंकि कठोर वातावरण का अनुभव करने के बाद भी आइवी जीवित रह सकता है।” .



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