आपके व्यक्तिगत COVID-19 जोखिम का निर्धारण करने के लिए शीर्ष युक्तियाँ



13 अप्रैल, 2002 – लोगों को अपने आराम के स्तर के आधार पर COVID-19 के लिए अपने जोखिम के बारे में व्यक्तिगत निर्णय लेने की जरूरत है, वे सार्वजनिक रूप से क्या करते हैं, और उनके समुदाय में फैले वायरस की मात्रा, एंथनी फौसी, एमडी, ने हाल ही में कहा। लेकिन यह अस्पष्ट सिफारिश लोगों को वास्तव में आश्चर्यचकित कर सकती है कि उन्हें सुरक्षा को संतुलित करने के लिए अभी करना चाहिए और नहीं करना चाहिए और पूर्व-महामारी जीवन में लौटने की तीव्र इच्छा है जो कि यथासंभव सामान्य है। महामारी की शुरुआत में, जब इसके बारे में बहुत कम जानकारी थी COVID-19, “हर किसी को बेहद सतर्क रहना पड़ता था,” हेवलेट, NY में माउंट सिनाई साउथ नासाउ में संक्रामक रोगों के प्रमुख, आरोन ग्लैट कहते हैं। “अब जोखिम को व्यक्तिगत किया जा सकता है।” फिलाडेल्फिया के निवासियों के लिए एक अपवाद है, जो सोमवार से इनडोर मास्क आवश्यकताओं को बहाल करने वाला पहला बड़ा अमेरिकी शहर बन जाएगा। यह तय करना कि क्या हर जगह मास्क पहनना है, कोई आश्चर्य नहीं, कुछ व्यक्तिगत कारकों पर निर्भर करता है: हैं आप 50 से अधिक? क्या आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है जो आपको अधिक जोखिम में डालती है? क्या आप उच्च जोखिम वाले व्यक्ति के साथ रहते हैं? इसी तरह, आप दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, इसके आधार पर जोखिम अलग-अलग हो सकते हैं: क्या आप इनडोर संगीत कार्यक्रमों से बचते हैं? रेस्तरां में बाहरी बैठने का अनुरोध करें? रात 11 बजे किराने की दुकान? कुछ राज्यों में प्रतिबंधों में ढील, ढील की सिफारिशें, और मामलों की संख्या में वृद्धि भ्रम को बढ़ा सकती है। हालांकि लोगों ने 2 साल से अधिक समय से महामारी के जोखिम वाले कारकों के बारे में सुना है, “यह कठिन है क्योंकि लोग अपने जोखिम का आकलन करने में अच्छे नहीं हैं। हर कोई सोचता है कि वे अजेय हैं, विशेष रूप से युवा लोग, “ह्यूस्टन में बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में संक्रामक रोगों के एक प्रोफेसर और अनुभाग प्रमुख थॉमस जिओर्डानो कहते हैं। एक सकारात्मक नोट पर,” हम महामारी के एक चरण में हैं जहां लोग तय कर सकते हैं कि उनके लिए क्या उपयुक्त है,” वे कहते हैं। “देश का अधिकांश भाग बहुत अच्छा कर रहा है।” विचार करने के लिए कुछ जोखिम कारकइस कहानी के लिए परामर्श करने वाले विशेषज्ञों ने कुछ उदाहरण साझा किए। यूथेल्थ ह्यूस्टन और मेमोरियल हरमन-टीएमसी के संक्रामक रोगों के प्रमुख, लुइस ओस्ट्रोस्की, एमडी, लुइस ओस्ट्रोस्की कहते हैं, यदि आपकी उम्र अधिक है और आपकी कई चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो आपको शायद अपने घर के बाहर कुछ भी नहीं करना चाहिए, जब तक कि आपको टीका नहीं लगाया जाता है, बढ़ाया जाता है और मास्क नहीं पहना जाता है। टेक्सास में। “लेकिन अगर आप अपने 20 के दशक में हैं, तो आपके पास कोई कॉमरेडिडिटी नहीं है, और आपको टीका लगाया गया है और बढ़ाया गया है, आप शायद अधिक सामान बाहर और संभवतः अधिक उच्च जोखिम वाली सेटिंग्स में कर सकते हैं,” वे कहते हैं। ग्लैट का कहना है कि टीकाकरण के साथ संयुक्त COVID-19 का इतिहास उच्चतम स्तर की सुरक्षा प्रदान करता है। “एक 25 वर्षीय, तीन बार टीका लगाया गया व्यक्ति, जिसे हाल ही में COVID था, एक 75 वर्षीय असंबद्ध जानवर की तुलना में एक अलग जानवर है। [person who] कभी भी COVID नहीं था जो रुग्ण रूप से मोटापे से ग्रस्त है। “इसके अलावा, अगर कोई काम करता है जहां वे एक दिन में दसियों, दर्जनों, या सैकड़ों लोगों के संपर्क में आते हैं, तो “जोखिम का जोखिम पर्याप्त है।” जिओर्डानो कहते हैं। दूसरी ओर , “यदि आप सेवानिवृत्त हो गए हैं और दिन में कई बार बाहर घूमने के लिए घर से निकलते हैं, तो आपका जोखिम शायद कम है।” बूस्टर क्लबफौसी में शामिल हों, राष्ट्रपति के मुख्य चिकित्सा सलाहकार, ने भी एक COVID की चौथी खुराक के महत्व को संबोधित किया। -19 वैक्सीन, या दूसरा बूस्टर, एबीसी के दिस वीक पर रविवार को बोलते समय पात्र अमेरिकियों के लिए। जनसंख्या के लिए मुख्य रणनीति अधिकारी, अली मोकदाद, पीएचडी, अली मोकदाद कहते हैं, प्रारंभिक बूस्टर शॉट के बाद से किसी भी समय एक और टीकाकरण प्राप्त करने के लिए एक आदर्श समय होगा। सिएटल में वाशिंगटन स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य मेट्रिक्स और मूल्यांकन संस्थान में स्वास्थ्य। “डेटा से पता चलता है कि कमी 3 महीने में शुरू होती है और वास्तव में 5 से 6 महीने में कम हो जाती है,” वे कहते हैं। “नंबर एक प्रश्न I अभी प्राप्त करें है: क्या मुझे मिलना चाहिए मेरा दूसरा बूस्टर?” ओस्ट्रोस्की कहते हैं। “फिर से, जो मैं अपने रोगियों को सलाह दे रहा हूं, यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, यदि आपके पास कॉमरेडिडिटी हैं, यदि आप अभी अधिक आउटगोइंग हैं, तो समुदाय में और अधिक सामान कर रहे हैं, शायद अब सही समय है अपना दूसरा बूस्टर पाने के लिए।” “यदि आप छोटे हैं, यदि आपके पास सहरुग्णता नहीं है, और आप इतना बाहर नहीं जा रहे हैं, तो आप शायद थोड़ा और इंतजार कर सकते हैं, वे कहते हैं। पीटर पिट्स, एक पूर्व एफडीए के सहयोगी आयुक्त का कहना है कि “अधिक एंटीबॉडी कम से बेहतर हैं, और जितना संभव हो उतने अमेरिकियों को पहला और दूसरा बूस्टर दोनों मिलना चाहिए।” “व्यक्तिगत जोखिम’ ‘व्यक्तिगत जिम्मेदारी’ कहने का एक शानदार तरीका है, पिट्स कहते हैं , जो जनहित में सेंटर फॉर मेडिसिन के सह-संस्थापक भी हैं। “हमें व्यक्तिगत, पारिवारिक और सामुदायिक जिम्मेदारी के आधार पर व्यक्तिगत कार्यों के परिप्रेक्ष्य में डेटा को समझाने से लेकर इसे धुरी बनाने की आवश्यकता है।” महामारी की थकान एक भूमिका निभा सकती है लोगों को महामारी के 2 साल से अधिक समय के बाद अपने गार्ड को बनाए रखने के लिए कहते हैं चुनौती को। “लोग थके हुए हैं। निश्चित रूप से, हर कोई थक गया है। मैं इससे थक गया हूं,” जिओर्डानो कहते हैं ओस्ट्रोस्की सहमत हैं। “जो कुछ मैं रोगियों, दोस्तों और परिवार में देख रहा हूं, वह सभी के साथ हो चुका है [COVID] और वे पहले की तुलना में अधिक जोखिम लेने को तैयार हैं।” “कोई भी इससे निपटना नहीं चाहता। यहां तक ​​​​कि संक्रामक रोग के डॉक्टर भी इससे निपटना नहीं चाहते हैं,” ग्लैट कहते हैं। जिओर्डानो का कहना है कि यह दो सवालों के नीचे आता है: सीओवीआईडी ​​​​के संपर्क में आने का आपका जोखिम क्या है, और अगर आप उजागर होते हैं तो खराब बीमारी का खतरा क्या है? संचरण चेकएक संसाधन जिसका उपयोग लोग अपने व्यक्तिगत जोखिम को मापने के लिए कर सकते हैं, वह है सीडीसी काउंटी चेक। एजेंसी यूएस काउंटी द्वारा खोजे जाने वाले समुदाय में COVID के रंग-कोडित स्तर प्रदान करती है: निम्न के लिए हरा, मध्यम के लिए पीला, और उच्च के लिए लाल अमेरिका का अधिकांश भाग हरा रहता है फिलहाल, जिओर्डानो कहते हैं, लेकिन अगर चिंता का स्तर हरे से पीले या पीले से लाल हो जाता है, तो सार्वभौमिक सिफारिशें – जैसे कि फिलाडेल्फिया में होने वाली हैं – अधिक संभावना बन जाती हैं। लेकिन राष्ट्रीय COVID-19 संख्या लगभग 93 याद आती है 100 सकारात्मक मामलों में से, मोकदाद ने पोयन्टर इंस्टीट्यूट के साथ एक साक्षात्कार में कहा। सकारात्मक घरेलू परीक्षणों की रिपोर्टिंग की कमी कहानी का हिस्सा है, “लेकिन अधिकांश संक्रमण, लगभग 80% स्पर्शोन्मुख हैं,” उन्होंने कहा। मत जाओ और परीक्षण करो,” मोकदाद ने कहा, ” क्योंकि उनके पास लक्षण नहीं हैं और इसलिए ऐसा करने का एक कारण है जब तक कि यात्रा के लिए आवश्यक न हो या वे जानते हों कि वे उजागर हो गए थे।” गियोर्डानो ने सहमति व्यक्त की कि वास्तविक मामलों की संख्या अधिक होने की संभावना है, आंशिक रूप से घरेलू परीक्षण के कारण। “मुझे लगता है कि एक महीने पहले या 2 महीने पहले की तुलना में अब वहाँ अधिक COVID है, लेकिन इसकी बहुत सी रिपोर्ट स्वास्थ्य अधिकारियों को नहीं दी जा रही है क्योंकि इसका निदान घर पर किया जा रहा है।” मैट्रिक्स में रहना? किसी व्यक्ति के जोखिम को दूर करना कागज पर लोगों को यह देखने में मदद मिल सकती है कि यदि COVID परिदृश्य एक बार फिर से बदलता है तो वे अभी और भविष्य में क्या करने में सहज हैं। ओस्ट्रोस्की का कहना है कि वह लोगों को उम्र, चिकित्सा स्थितियों और सीडीसी काउंटी चेक के आधार पर “जोखिम मैट्रिक्स” बनाने की सलाह दे रहा है कि आप कहां रहते हैं या यात्रा करने की योजना बना रहे हैं। यह भी विचार करें कि गतिविधि आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण है, वे कहते हैं, “इस तीन-अक्ष मैट्रिक्स के साथ, आप यह निर्णय ले सकते हैं कि कोई गतिविधि आपके लिए सार्थक है या नहीं और यह आपके लिए जोखिम भरा है या नहीं,” वे कहते हैं। “इस मैट्रिक्स और मास्किंग और टीकाकरण के साथ, आप महामारी को नेविगेट कर सकते हैं।” फौसी ने संडे टॉक शो के दौरान कहा, “अभी का आनंद लें, लेकिन इसके अलावा नए COVID-19 मामले तैयार करें।” हम उस बिंदु पर हैं जहां कई मामलों में … हमें समुदाय में कुछ हद तक वायरस के साथ रहना होगा,” उन्होंने कहा। फौसी को अस्पताल में भर्ती होने और मौतों में वृद्धि के मामलों में नई वृद्धि के साथ जाने की उम्मीद नहीं है . “उम्मीद है, हम बढ़ी हुई गंभीरता नहीं देखने जा रहे हैं।” पिट्स और भी आशावादी थे। “डॉ। फौसी ने नेतृत्व को दफन कर दिया: हम जीत रहे हैं। COVID-19 एक घातक महामारी से एक प्रबंधनीय, गैर-घातक स्थानिकमारी की ओर बढ़ रहा है।” फ्लू के साथ, लोगों के विभिन्न समूहों के लिए अलग-अलग रोकथाम उपायों की सिफारिश की जाती है, पिट्स कहते हैं। विभिन्न समुदायों में दरें,” ओस्ट्रोस्की कहते हैं। “निम्न के दौरान, बहुत सारी योजनाएँ बनाएं और ऐसी स्थिति के लिए तैयारी करें जहाँ आप फिर से उच्च-ट्रांसमिशन सेटिंग में हों।” “हम सभी को बड़ी गहरी साँस लेने और कहने की ज़रूरत है, ‘यह खत्म नहीं हुआ है, लेकिन हम वापस आ रहे हैं। सामान्य करने के लिए, ” ग्लैट कहते हैं। .



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