आपकी त्वचा पर काले धब्बे से कैसे लड़ें



किसी को भी अपने रंग पर निशान पसंद नहीं आते। आपने शायद मेलास्मा और लीवर स्पॉट जैसे शब्द सुने होंगे। दोनों एक ही स्थिति का उल्लेख करते हैं: हाइपरपिग्मेंटेशन। “फ्रूटलैंड, आईडी में एक त्वचा विशेषज्ञ, कार्ल आर। थॉर्नफेल्ड, एमडी, कहते हैं,” सूजन, यूवी जोखिम और अन्य पर्यावरणीय अपमान के कारण नुकसान कोशिकाओं को खुद को बचाने के लिए अधिक वर्णक उत्पन्न करने का कारण बनता है। एस्ट्रोजन के स्तर में परिवर्तन (जन्म नियंत्रण की गोलियों या गर्भावस्था के कारण) भी एक भूमिका निभा सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप असमान रंजकता होती है, एक सामान्य स्थिति जो किसी भी त्वचा की टोन को प्रभावित कर सकती है, “लेकिन अलग-अलग तरीकों से,” एलिजाबेथ तंजी, एमडी, सहायक नैदानिक ​​​​कहते हैं जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर। वह कहती हैं कि हल्की त्वचा के रंग में झाइयां और धूप के धब्बे दिखाई देते हैं, जबकि गहरे रंग की त्वचा छायादार या रूखी दिखती है। चूंकि असमान रंजकता के कारण बहुत आम हैं – और स्थिति को ठीक करने की मांग इतनी अधिक है – उपचार के लिए कई विकल्प मौजूद हैं। भूरे धब्बे और धब्बे। लेकिन आप सभी स्पॉट के साथ समान व्यवहार नहीं कर सकते। कार्रवाई का एक कोर्स चुनने से पहले, अपने त्वचा विशेषज्ञ को देखें, तंजी कहते हैं। सामग्री कठोर और परेशान करने वाली हो सकती है, इसलिए सलाह लें कि किसका उपयोग करना है और उन्हें सही तरीके से कैसे सुरक्षित रूप से उपयोग करना है। एक विकल्प हाइड्रोक्विनोन है, एक नुस्खे वाली सामयिक क्रीम जो त्वचा में वर्णक बनाने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है, तंज़ी कहते हैं। “हाइड्रोक्विनोन हमारे पास सबसे मजबूत और सबसे प्रभावी ब्राइटनिंग एजेंटों में से एक है,” वह कहती हैं। लेकिन उच्च सांद्रता में यह त्वचा के लिए विषाक्त हो सकता है, वह कहती हैं। (कुछ देशों ने इस पर प्रतिबंध लगा दिया है। अमेरिका में, अधिकांश डॉक्टर सोचते हैं कि कम खुराक सुरक्षित है, लेकिन वे अपने रोगियों को करीब से देखते हैं।) डॉक्टर आमतौर पर 4% हाइड्रोक्विनोन क्रीम लिखते हैं, लेकिन रोगियों को इसका उपयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए। “हाइड्रोक्विनोन परेशान कर सकता है और वास्तव में बहुत लंबे समय तक उपयोग किए जाने पर पिग्मेंटेशन बढ़ा सकता है, इसलिए मेरे पास मरीज़ हर 3 महीने में ‘छुट्टी’ लेते हैं और अन्य हल्के एजेंटों का उपयोग करते हैं, ” तंज़ी कहते हैं। आपका डॉक्टर जलन को सीमित करने और प्रतिकूल प्रतिक्रिया से बचने के लिए ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार के साथ वैकल्पिक हाइड्रोक्विनोन का सुझाव दे सकता है। रेटिन-ए (ट्रेटीनोइन) और स्टेरॉयड हाइड्रोक्विनोन के अलावा या उसके स्थान पर निर्धारित किए जा सकते हैं, लेकिन वे काम नहीं कर सकते हैं साथ ही, न्यू यॉर्क मेडिकल कॉलेज में त्वचाविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर विलियम रिटकेर्क, एमडी कहते हैं। इसलिए उनका कहना है कि उनका सुझाव है कि उनके मरीज़ हाइड्रोक्विनोन के बजाय ओटीसी विकल्प आज़माएँ। “गैर-नुस्खे वाले उत्पादों में जटिलताओं का समान जोखिम नहीं होता है और यह अभी भी रंजकता को कम करने में प्रभावी हैं।” सर्वश्रेष्ठ में से एक कोजिक एसिड है, रिटकेर्क कहते हैं। “यह एक बहुत ही प्रभावी पिगमेंट रिड्यूसर है जिसे आप हाइड्रोक्विनोन के साथ आने वाले दुष्प्रभावों के जोखिम के बिना लगातार उपयोग कर सकते हैं।” विटामिन सी एक और लोकप्रिय उपचार है। अध्ययनों से पता चलता है कि सी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है और हाइड्रोक्विनोन की तरह हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है, लेकिन बिना ज्यादा जलन के। हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करने वाले डलास स्थित एस्थेटिशियन रेनी रूलेउ कहते हैं, “चमकदार उपचार के अवयवों में मैग्नीशियम एस्कॉर्बिल फॉस्फेट के उच्च स्तर की तलाश करें।” विटामिन सी का यह रूप स्थिर रहता है, इसलिए यह अधिक प्रभावी है। कुछ शोध परिणामों के अनुसार अन्य ओटीसी विकल्प जो मदद कर सकते हैं उनमें सोया, नियासिनमाइड, एलाजिक एसिड, अर्बुटिन और नद्यपान शामिल हैं। आपका डॉक्टर प्रतिक्रियाओं और जलन को कम करने के लिए इन उपचारों में से एक को हाइड्रोक्विनोन के साथ जोड़ सकता है। “ज्यादातर लोग भूल जाते हैं कि असमान रंजकता का जल्दी ठीक नहीं होता है,” थॉर्नफेल्ड कहते हैं। “नुकसान त्वचा में गहरा होता है और सतह पर आने में समय लगता है, जिसका अर्थ है कि क्षति को उलटने में भी समय लग सकता है।” इसलिए असमान त्वचा टोन के लिए सबसे प्रभावी उपचार धैर्य हो सकता है। कवर के तहत हाइपरपिग्मेंटेशन रातोंरात नहीं होता है – यह समय के साथ सूरज की क्षति का परिणाम है, तंजी कहते हैं। यहाँ वह इससे बचने के लिए क्या करने का सुझाव देती है।छाया खोजो। “मैं हमेशा अपने मरीजों से धूप से बचने के बारे में बात करती हूं,” वह कहती हैं। जब भी संभव हो, ऐसी जगह पर खड़े हों जहां सीधी धूप न पड़े – यहां तक ​​कि छोटी चीजें भी, जैसे कि सड़क के छायादार किनारे पर जाना, मायने रखता है। एसपीएफ़ को कभी न छोड़ें। “आपको हर दिन एक एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन पहनना होगा,” तंज़ी कहते हैं। वह कहती हैं कि आपकी त्वचा पर पड़ने वाली हर यूवी किरण नुकसान पहुंचाती है। और हानिकारक किरणें बादलों और कांच के माध्यम से छेद कर सकती हैं, इसलिए आपको हमेशा एसपीएफ़ सुरक्षा की आवश्यकता होती है। एक टोपी पहनें। तंज़ी कहते हैं, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी आपके चेहरे को ढाल देगी, जो क्षेत्र हाइपरपिग्मेंटेशन का सबसे अधिक खतरा है। आपको सूर्य से उस शारीरिक सुरक्षा की आवश्यकता है। और यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन का इलाज करवा रहे हैं तो एक टोपी एक महत्वपूर्ण सहायक है। “आपको हर दिन एक टोपी पहननी होगी; अन्यथा, एक सामयिक क्रीम कुछ नहीं करेगी,” वह कहती हैं। अधिक लेख खोजें, मुद्दों को ब्राउज़ करें, और “वेबएमडी पत्रिका” के वर्तमान अंक को पढ़ें। .



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