अपने एचईआर2-सकारात्मक स्तन कैंसर निदान को समझने में दूसरों की मदद करना



जैसा कि कारा मेयर रॉबिन्सन को बताया गया मैरिएन सार्सिच द्वारा यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कठिन हो सकता है जिसे कभी भी शुरुआती चरण का एचईआर2-पॉजिटिव स्तन कैंसर नहीं था, यह वास्तव में यह समझना मुश्किल हो सकता है कि यह क्या है। एचईआर2-पॉजिटिव स्तन कैंसर के साथ, आपके पास बहुत अधिक शारीरिक हो सकता है और भावनात्मक दुष्प्रभाव। लोगों के विचार से आपका उपचार अधिक समय तक चल सकता है। भावनात्मक बोझ लंबे समय तक रह सकता है। मेरी वकालत और मेरे व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से – मेरे पास चरण I स्तन कैंसर है – मैंने देखा है कि आप जो कर रहे हैं उसे समझने में मदद करने के लिए अपने करीबी लोगों के साथ संवाद करना कितना महत्वपूर्ण है के माध्यम से और आपको क्या चाहिए। अपने इलाज को समझने में दूसरों की मदद करना आपको अपने करीबी दोस्तों और परिवार को अपना इलाज समझाने की आवश्यकता हो सकती है। ज्यादातर लोग स्तन सर्जरी, विकिरण और कीमोथेरेपी से परिचित हैं। लेकिन हो सकता है कि उन्हें टार्गेटेड थेरेपी के बारे में पता न हो। आपको यह समझाना पड़ सकता है कि आपकी लक्षित थेरेपी 2 साल तक चल सकती है। आप 5-10 साल तक ड्रग्स ले सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपकी कीमोथेरेपी समाप्त हो गई है, तो साइड इफेक्ट का वर्षों बाद दिखाई देना सामान्य है। जब आप अपने उपचार में शामिल चीजों को साझा करते हैं, तो दूसरे आपके अनुभव को बेहतर ढंग से समझेंगे। दूसरों को अपनी भावनाओं को समझने में मदद करना आप उपचार के दौरान और बाद में कई उतार-चढ़ाव महसूस कर सकते हैं। स्तन कैंसर का निदान आपको अलग-थलग महसूस करवा सकता है। अचानक आपके और आपकी बाकी दुनिया के बीच यह अंतर आ गया है। निदान से उपचार और उसके बाद का समय एक बवंडर हो सकता है। दूसरों के लिए यह समझने का एकमात्र तरीका है कि क्या हो रहा है और आपको वास्तव में क्या चाहिए, आप उन्हें बताएं। यह ठीक है अगर यह पूरी तरह से बाहर नहीं आता है। भावनाएँ गड़बड़ हो सकती हैं। साझा करने का अर्थ यह भी है कि आप जो महसूस कर रहे हैं उसका सामना कर रहे हैं, और यह आपके लिए अच्छा है। अपने प्रति कोमल रहें। आप जहां हैं वहीं खुद से मिलें। आप क्या कर सकते हैं, कब कर सकते हैं, कैसे कर सकते हैं, साझा करें। मदद मांगना याद रखें कि लोग अक्सर मदद करना चाहते हैं। वे कुछ करना चाहते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि क्या करना है। वे असहाय महसूस कर सकते हैं। उन्हें कुछ करने के लिए देना सही दिशा में एक कदम है। विशिष्ट रहें। दूसरों को बताएं कि आपको वास्तव में क्या चाहिए, चाहे वह रात के खाने में मदद हो, डॉक्टर की नियुक्ति के लिए सवारी हो, या कंधे पर झुकना हो। आप किसे कहते हैं, कब बताते हैं और क्या कहते हैं, इस पर आपका नियंत्रण होता है। ऐसा करने का कोई गलत तरीका नहीं है। वह करें जो आपके लिए सुविधाजनक हो। सोशल मीडिया दोस्तों और प्रियजनों के साथ संपर्क में रहने का एक शानदार तरीका है। एक निजी फेसबुक समूह शुरू करने पर विचार करें जहां आप अपने स्तन कैंसर की कहानी दोस्तों के साथ साझा करें और यदि आप चाहें तो अपने समुदाय के साथ। इस तरह, आप अलग-अलग लोगों को अलग-अलग संदेश भेजने के बजाय एक बार कुछ पोस्ट कर सकते हैं। यह विशेष रूप से सहायक होता है जब आप सर्जरी या कीमोथेरेपी से ठीक हो रहे होते हैं। यह एक व्यावहारिक कारण के लिए भी अच्छा है: मदद मांगना। “क्या कोई मेरी बेटी को स्कूल से लेने में मेरी मदद कर सकता है? मुझे मेरे अपॉइंटमेंट तक कौन ले जा सकता है?” अपने करीबी दोस्तों और परिवार से बात करना आपके दोस्त और परिवार समर्थन का एक अविश्वसनीय स्रोत हो सकते हैं। लेकिन वे नहीं जानते कि क्या कहना है या क्या करना है। टोन सेट करें और उनका मार्गदर्शन करें। उन्हें बताएं कि उन्हें यह जानने की जरूरत नहीं है कि क्या कहना है या क्या करना है। कभी-कभी आपको केवल शांत कंपनी या किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जिसे आप जानते हैं कि आप उस पर भरोसा कर सकते हैं। बता दें कि कभी-कभी आपको ब्रेस्ट कैंसर से मिनी वेकेशन की जरूरत होती है। उन्हें बताएं कि आप कैंसर के बारे में बात करने के बजाय कब उनके बच्चों या नौकरी के बारे में सुनना चाहेंगे। अपने दोस्तों और परिवार को बताएं कि कब हंसना ठीक है। उन्हें बताएं कि अगर उन्हें नहीं पता कि क्या करना है तो ठीक है। आप या तो नहीं जानते होंगे।लेकिन अगर कुछ चीज़ें आपको पसंद नहीं हैं, तो उन्हें बता दें। उदाहरण के लिए, यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं जब वे योद्धा रूपकों और युद्ध की भाषा जैसी चीजों का उपयोग करते हैं, तो उन्हें बताएं कि यह आपके लिए नहीं है। जानें कि आप सबसे आराम से कैसे संवाद करते हैं। शायद यह रात के खाने के बाद या सुबह बिस्तर पर सोफे पर हो। नियमित चेक-इन तब करें जब आप सबसे अधिक सहज महसूस करें। अपनी भावनाओं को साझा करें। अपने आप को स्वीकार करें कि यह कठिन है, लेकिन आप इसमें एक साथ हैं। अपने बच्चे से बात करना क्या साझा करना है यह आपके बच्चे की उम्र और स्तन कैंसर के बारे में जानकारी को संभालने की क्षमता पर निर्भर करता है। अपने बच्चे से मिलें जहां वे हैं। अपने बच्चे को बताएं कि वे प्रश्नों के साथ आपके पास आ सकते हैं। उनके लिए तैयार किए गए उत्तरों को साझा करें। यह साझा करने में मदद मिल सकती है कि कौन से उपचार आगे हैं ताकि वे जान सकें कि क्या उम्मीद करनी है। यदि आपका बच्चा बड़ा है, तो उन्हें बैठकर साझा करें। यदि आप भावुक महसूस करते हैं तो यह ठीक है। स्पष्ट रहें कि वे आपसे कुछ भी पूछ सकते हैं और आप सच्चाई से उत्तर देने का प्रयास करेंगे। सहकर्मियों और परिचितों से बात करना यदि आप काम पर लोगों को बताना चुनते हैं, तो उपचार से पहले अपने प्रबंधक और मानव संसाधन विभाग से बात करें ताकि वे आपकी आवश्यकताओं को समझ सकें। अपनी पसंद साझा करें। क्या आप उपचार के माध्यम से काम करना चाहते हैं या अनुपस्थिति की छुट्टी लेना चाहते हैं? क्या आप सभी को या कुछ चुनिंदा लोगों को अपने निदान की घोषणा करना चाहते हैं? सहकर्मियों और अन्य परिचितों के साथ, अपनी सीमाएं चुनें। फिर उन सीमाओं को संप्रेषित करें और उन्हें बनाए रखें। यह कहना ठीक है, “मुझे आपका समर्थन अच्छा लगेगा और मैं आपको बता दूंगा कि मुझे क्या चाहिए,” या “मुझे इसे संसाधित करने के लिए समय चाहिए और अगर आप अभी टेक्स्ट, कॉल या ईमेल नहीं करते हैं तो मुझे पसंद है।” उत्तरजीविता की व्याख्या लोग सोच सकते हैं कि एक बार जब आप इलाज पूरा कर लेते हैं, तो आपको शारीरिक रूप से ठीक होने के लिए बस थोड़ा समय चाहिए और आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। लेकिन उत्तरजीविता में कई उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। अचानक, यह सब आप पर एक ही बार में पड़ सकता है। आप अपने कैंसर के वापस आने को लेकर चिंतित हो सकते हैं। आप अपनी हताशा और अपनी जीत सीख रहे हैं। जैसे ही आप अपने नए सामान्य को नेविगेट करते हैं, अपने अनुभव को अपने नेटवर्क के साथ साझा करें। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलती है कि आप कहां हैं और आप कहां जा रहे हैं। अपनी कहानियां साझा करें और उन्हें दिखाएं कि यह खत्म नहीं हुआ है। यह एक नया अध्याय है। .



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